Novinky
Pro Vaše zdraví a vitalitu
Podpora podnikání
Péče o pleť
Výhodné balení - cílené sady
Dárkové poukazy
Velké výhodné balení - XXL
Trávicí a endokrinní systém
Vylučovací systém
Oběhový a lymfatický systém
Pohybový systém
Nervová soustava
Dýchací systém
Optimální hmotnost a objem, metabolismus
Povrch těla
Celková kondice, odolnost, obranyschopnost
Znáte adaptogeny?
Poslechnout článek (namluveno AI)
Léto umí být nádherné. Ale když teploty několik dní po sobě překračují třicítku,
náš organismus dostává pořádně zabrat.
Možná to znáte i vy. Ráno se probudíte unavení, během dne vám chybí energie, hůře se soustředíte a večer máte pocit, že vás vedro úplně vysálo.
Je to náhoda? Vůbec ne!
Vysoké teploty představují pro naše tělo fyzickou zátěž. Organismus musí intenzivněji ochlazovat tělo, hospodařit s vodou i minerály a zároveň udržovat všechny důležité procesy v rovnováze.
CO JSOU TO "ADAPTOGENY"?
Slovo adaptogen možná zní složitě, ale jeho význam je překvapivě jednoduchý.
Jde o přírodní rostliny a houby, které jsou po staletí součástí tradičních léčebných systémů. Název vychází ze slova adaptace – tedy schopnosti přizpůsobit se náročným podmínkám.
Jejich úkolem není organismus stimulovat jako silná káva ani ho utlumit. Adaptogeny jsou ceněny proto, že podporují přirozenou schopnost organismu vyrovnávat se s různými druhy zátěže – fyzickou i psychickou – a pomáhají udržovat vnitřní rovnováhu. Výzkum jejich účinků pokračuje, ale právě podpora odolnosti vůči stresu je tím, čím jsou adaptogeny nejvíce známé.
Proč jsou zajímavé právě v období veder?
Protože vedro je pro organismus určitým typem stresu.
Neznamená to jen zvýšené pocení. Tělo spotřebovává více energie na ochlazování, mění hospodaření s tekutinami a minerály a může být náročnější udržet běžnou výkonnost.
Základem je samozřejmě dostatečný pitný režim, lehčí strava, odpočinek a omezení pobytu na přímém slunci během nejteplejší části dne.
Vedle těchto opatření může být vhodným doplňkem i péče o celkovou odolnost organismu.
Právě zde mají své místo adaptogeny, které jsou tradičně využívány
pro podporu schopnosti těla lépe zvládat období zvýšené zátěže.
Kdy má tedy smysl adaptogeny doplňovat?
Nejen během letních veder - mnoho lidí po nich sahá také v obdobích dlouhodobého pracovního stresu,
zvýšené psychické nebo fyzické námahy, při změnách ročních období nebo tehdy, když mají pocit, že jejich organismus potřebuje větší podporu.
Adaptogeny nejsou rychlým řešením ani náhradou zdravého životního stylu.
Nejlépe fungují jako součást dlouhodobé péče o organismus.
Adaptogeny nejsou žádnou novinkou posledních let.
Kde adaptogeny najdeme?
Patří mezi ně například ženšen, rozchodnice růžová (Rhodiola rosea), eleuterokok, schizandra nebo ashwagandha. Tyto rostliny se využívají již stovky let v tradiční čínské medicíně i ajurvédě a dnes jsou oblíbenou součástí kvalitních doplňků stravy.
Tip od OKG
Pokud hledáte produkt, který obsahuje kombinaci adaptogenních rostlin, stojí za pozornost Factor Base AntiAge.
Je vytvořen tak, aby spojoval sílu pečlivě vybraných přírodních složek v jedné receptuře a mohl být vhodným doplňkem každodenní péče o organismus, zvláště v obdobích, kdy je vystaven větší zátěži, například během letních veder.